KT Tape neboli „kineziologický terapeutický tejp“ je název výrobku americký firmy zabývající se výrobou kineziologických terapeutických tejpů. Je to silný elastický sportovní tejp, který redukuje svalovou bolest a zvyšuje kloubní mobilitu. Oproti běžným tejpům, které postiženou partii těla či sval pouze pevně zafixují, nabízí KT – Tape jak elasticitu, tak i fixaci. Výsledkem aplikace KT- Tape pro sportovce je redukce svalové bolesti při zachování mobility.
Nejčastěji se metoda tohoto tejpování používá pro:
- prevenci poranění
- snížení svalové a úponové bolesti
- stabilizaci kloubů
- podpora oslabených svalových skupin a vyrovnání svalových dysbalancí
- podpora správných pohybových stereotypů
Použití KT-Tape je velmi jednoduché a může si jej aplikovat i sama postižená osoba. K dostání jsou dva druhý balení PRESCUT a CLASSIC. Balení PRESCUT už je předřezáno na pásky o délce 25 cm. Naprotitomu balení CLASSIC není nijak „předřezáno“ a můžete si z něj stříhat libovolně dlouhé pruhy. V každém balení KT-Tape naleznete obrazový návod, který Vás názorně provede krok za krokem. Pokud máte možnost a jste v dosahu internetu, můžete využít i mnoha instruktážních videí, které ve své délce 1-2 minuty popíší vše podstatné pro aplikaci tejpu.
I když je aplikace velmi jednoduchá, pro správné působení je nutné dodržet několik základních kroků:
1) Kůže by měla být suchá a čistá. Pro dokonalé očištění můžete použít líh na místo, kde budete aplikovat tejp. Případně se doporučuje místo aplikace také oholit.
2) Při aplikaci na kloub je důležité, aby kloub byl nastaven ve správné poloze pro tejpování.
3) Začátek a konec pásky při aplikaci na kůži nenatahujeme, jen tak dosáhneme ideální přilnavosti.
4) Po aplikaci celý tejp zahřát třením, aby dokonale přilnul.
KT – Tape v dnešní době slouží nejenom profesionálním, ale i amatérským sportovcům a všem dohromady pomáhá dosahovat lepších a lepších výkonů.
Článek byl nalezen na fráze:
- Aplikace kt tape (1)
